Το Καράτε και τα σημαντικά του οφέλη στους ενήλικες:
– οι ενήλικες αθλούμενοι εξασφαλίζουν σωματική και ψυχική ευεξία, δεν είναι τυχαίο ότι όσο κουρασμένοι και να είμαστε από τις υποχρεώσεις τις ημέρας, στο τέλος της προπόνησης αισθανόμαστε ψυχικά ξεκούραστοι αφού έχουμε αφήσει πίσω τα προβλήματα της καθημερινότητας και έχουμε αποβάλει τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα,
-διατηρούν υψηλά επίπεδα ενεργητικότητας, αφού η προπόνηση σε αυτές τις ηλικίες είναι τέτοια ώστε να κρατάει συνέχεια σώμα και μυαλό σε εγρήγορση
– βελτιώνουν την λειτουργικότητα του σώματος τους
-αποφεύγουν ή διαχειρίζονται τα διάφορα προβλήματα υγείας (αναπνευστικά, καρδιολογικά, μυοσκελετικά & νευρολογικά) πολύ καλύτερα σε σχέση με άλλους οργανισμούς.
Καράτε και Τρίτη ηλικία
Οι ακόμα μεγαλύτερες ηλικίες χρειάζονται εξίσου το Καράτε καθώς μέσω της άσκησης πετυχαίνουν με μεγάλη αποτελεσματικότητα τα παρακάτω :
– αντιμετώπιση της βιολογικής φθοράς (οστεοπόρωση, σαρκοπενία κλπ)
– βελτίωση λειτουργιών όπως κινητικές, οπτικές και ακουστικές λειτουργίες
– για άσκηση του αισθήματος της ισορροπίας
-για νευρομυικό συντονισμό
– αποφυγή εκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου καθώς και του αισθήματος της κατάθλιψης
– για παράταση ένταξης στον κοινωνικό ιστό
